Types de massages

Comment le massage sportif peut-il améliorer les performances athlétiques ?

La puissance du massage sportif en tant qu’outil d’amélioration des performances athlétiques est souvent sous-estimée. Pourtant, de nombreux athlètes de haut niveau l’intègrent régulièrement dans leur routine d’entraînement. L’efficacité du massage sportif réside dans sa capacité à améliorer la mobilité,…

Sur quels critères choisir un bon ostéopathe ?

L’ostéopathie est une méthode thérapeutique visant à traiter les troubles musculo-squelettiques à travers des manipulations manuelles. De plus en plus de personnes en font recours pour soulager leurs douleurs et améliorer leur bien-être. Cependant, il est essentiel de sélectionner un…

Huna Mana : un massage aux coquillages d’Hawaï

Hawaï, qui ne pense pas immédiatement à un véritable paradis ? Un soleil éclatant, un large ciel bleu, des plages de sable blanc à perte de vue, des délices culinaires et une merveilleuse floraison caractérisent Hawaï. La beauté et le…

Trois techniques de massage pour soulager la douleur et se détendre

Ce n’est pas un secret que le corps humain est vulnérable aux stimuli externes. Touches, sons, mots, odeurs, couleurs, tout peut interférer avec le bien-être et générer des sensations et des actions qui, souvent, ne sont pas les meilleures. Se…

Massage thérapeutique : le Tui Na, le pouvoir de guérison à partir des mains

C’est peut-être en raison des quelque 17 000 corps tactiles des mains, qui peuvent capter toutes sortes de stimuli, qu’il s’agisse des plus petites différences de température, de vibrations ou de mouvements – que les gens attribuent aux mains un…

Quels sont les différents types de massage et leurs avantages ?

Le massage est pratiqué depuis des milliers d’années et il existe aujourd’hui plusieurs options avec différentes pressions, mouvements et techniques. Bien qu’elles impliquent toutes la manipulation de muscles et d’autres tissus avec les mains, les coudes, les avant-bras et même…

Le massage aux pierres chaudes : une excellente thérapie

Le massage aux pierres chaudes est une option de traitement pour ceux qui souffrent de blessures telles que des entorses, des inflammations des ligaments et des tendons, ainsi que des maux de tête et autres contusions. L’application de pierres chauffées…

Qu’est-ce que le massage shiatsu ?

Le massage shiatsu est une technique de massage japonaise qui privilégie la pression sur certains points du corps et peut contribuer à améliorer les douleurs chroniques chez les personnes atteintes de fibromyalgie. C’est ce que révèle une recherche menée à…

7 bienfaits de l’hydromassage

À utiliser seul, entre amis ou en famille, les bains à remous sont un moyen de détendre votre corps et votre esprit. Les bienfaits de l’hydromassage vont du traitement des blessures et des maladies chroniques au soulagement des douleurs musculaires,…